Nathalie HEE
Une expérience Significative
Diplômée de "European Institut Of Vedics Studies" je suis ravie de pouvoir vous accompagner!
Mon histoire
En décembre 2018 j'ai fait un burn-out qui m'a complétement anéanti. J'avais une fatigue accumulée, un mental qui était en ébullition, j'étais à fleur de peau en permanence avec des émotions incontrôlables, je n'arrivais plus à récupérer, tous ces maux ont entraîné des douleurs chroniques tels que des maux de tête, hypertension, insomnies, douleurs musculaires ainsi que des problèmes digestifs. Et puis un jour, j'ai décidé d'aller mieux. J'ai découvert l 'Ayurvéda. Toute ma perception et mes croyances ont changés .Je me suis sentie investie d'une mission à partager mon vécu, mes expériences ainsi que mes apprentissages. Je m'appelle Nathalie HEE, je suis Thérapeute corporelle en massages ayurvédiques et j'aide les personnes stressées à apaiser leur mental afin de reconnecter avec leur corps.
Massages Ayurvédiques
Méthode s'appuyant sur le caractère unique de chaque individu, cherchant à soigner à la fois le corps et l’esprit..
Femmes enceintes, Post-partum & Bébés
Ce massage permet un soulagement des désagréments crées par la grossesse, une réduction des gonflements, calmer le système nerveux et d’aider à la circulation sanguine..
La méthode Atreya Abhyanga
Cette méthodologie a été développée par Vaidya Atreya Smith après une vingtaine d’années de travail clinique en Inde et en Europe. Elle consiste a utilisé les trois doshas dans le massage.
Le Reiki
Il s’agit d’une technique d’imposition des mains qui vise à remettre en contact l’énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui permet la guérison.
Le massage des 5 continents
Soin d’équilibrage énergétique global, qui associe l’énergie du Reiki, réunissant différents types de massages, de cultures et d’origines variées.
Prenez soin de vous,
dès maintenant.
Les thérapies naturelles ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas le suivi médical à votre état de santé. Elles sont pratiquées dans un but d’accompagnement et sont des auxiliaires de santé naturelles importantes pour votre équilibre. Le thérapeute n’est pas médecin et ne se substituera en aucun cas à ce dernier.
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Alauna Ayurveda/Massage Bergerac
Je suis thérapeute corporelle & énergéticienne et j'accompagne les personnes stressées, fatiguées ou en perte d'élan à retrouver équilibre, vitalité et apaisement grâce aux Massages Ayurvédiques au Reiki et au Massage des 5 Continents.
🌿 Vous dormez suffisamment, mais vous vous réveillez quand même fatigué(e) ?![]()
Le sommeil est essentiel, mais il n'explique pas tout.![]()
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Un stress prolongé, une charge mentale importante, un rythme de vie intense ou un manque de véritable temps de récupération peuvent continuer à épuiser l'organisme.![]()
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En Ayurvéda, on considère que retrouver son énergie passe par un équilibre global : le corps, le mental et les habitudes de vie sont intimement liés.![]()
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✨ Être en forme ne consiste pas seulement à dormir davantage, mais aussi à prendre soin de son équilibre au quotidien.![]()
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Et vous, vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué(e) malgré une bonne nuit de sommeil ?![]()
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🌿 Alauna Ayurveda![]()
📍 Centre Les Quatre Sources – Bergerac![]()
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Parfois, notre corps nous envoie de petits signaux : des épaules tendues, un sommeil moins réparateur, une fatigue qui s'installe...![]()
Prendre le temps de les écouter, c'est souvent agir avant que le corps ne demande une pause plus importante.![]()
🌿 Je vous souhaite un week-end rempli de douceur et de sérénité.![]()
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Pourquoi nos épaules sont-elles si souvent tendues ? 🌿![]()
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Nos épaules portent beaucoup au quotidien : nos postures, notre rythme, nos tensions… et parfois ce que nous avons du mal à déposer.![]()
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En Ayurvéda, on ne regarde pas uniquement la zone qui est tendue. On cherche à comprendre l’équilibre global de la personne, son rythme de vie et son état du moment.![]()
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Lorsque tout va trop vite, que le mental est très sollicité et que le repos devient difficile, les qualités de Vata — mouvement, légèreté, irrégularité — peuvent devenir trop présentes.![]()
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L’approche ayurvédique cherche alors à apporter les qualités opposées : chaleur, lenteur, ancrage et régularité.![]()
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C’est aussi tout le sens du massage à l’huile chaude : offrir au corps un moment pour ralentir, détendre les muscles et retrouver une sensation d’apaisement.![]()
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Parfois, nos épaules ont simplement besoin qu’on leur permette de relâcher.![]()
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🌿 Alauna Ayurveda![]()
📍 Centre Les Quatre Sources — Bergerac![]()
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Pourquoi le massage du dos fait-il autant de bien ? 🌿![]()
Notre dos accompagne chacun de nos mouvements et accumule parfois, sans que nous nous en rendions compte, tensions, fatigue et stress.![]()
Le massage offre alors un temps pour relâcher le corps, apaiser les tensions et simplement souffler.![]()
Parce que lorsque le corps se détend, le mental peut lui aussi ralentir. ✨![]()
🌿 Le conseil bien-être de la semaine – Alauna Ayurveda 📍 Centre Les Quatre Sources — Bergerac![]()
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