Nathalie HEE
Une expérience Significative
Diplômée de "European Institut Of Vedics Studies" je suis ravie de pouvoir vous accompagner!
Mon histoire
En décembre 2018 j'ai fait un burn-out qui m'a complétement anéanti. J'avais une fatigue accumulée, un mental qui était en ébullition, j'étais à fleur de peau en permanence avec des émotions incontrôlables, je n'arrivais plus à récupérer, tous ces maux ont entraîné des douleurs chroniques tels que des maux de tête, hypertension, insomnies, douleurs musculaires ainsi que des problèmes digestifs. Et puis un jour, j'ai décidé d'aller mieux. J'ai découvert l 'Ayurvéda. Toute ma perception et mes croyances ont changés .Je me suis sentie investie d'une mission à partager mon vécu, mes expériences ainsi que mes apprentissages. Je m'appelle Nathalie HEE, je suis Thérapeute corporelle en massages ayurvédiques et j'aide les personnes stressées à apaiser leur mental afin de reconnecter avec leur corps.
Massages Ayurvédiques
Méthode s'appuyant sur le caractère unique de chaque individu, cherchant à soigner à la fois le corps et l’esprit..
Femmes enceintes, Post-partum & Bébés
Ce massage permet un soulagement des désagréments crées par la grossesse, une réduction des gonflements, calmer le système nerveux et d’aider à la circulation sanguine..
La méthode Atreya Abhyanga
Cette méthodologie a été développée par Vaidya Atreya Smith après une vingtaine d’années de travail clinique en Inde et en Europe. Elle consiste a utilisé les trois doshas dans le massage.
Le Reiki
Il s’agit d’une technique d’imposition des mains qui vise à remettre en contact l’énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui permet la guérison.
Le massage des 5 continents
Soin d’équilibrage énergétique global, qui associe l’énergie du Reiki, réunissant différents types de massages, de cultures et d’origines variées.
Prenez soin de vous,
dès maintenant.
Les thérapies naturelles ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas le suivi médical à votre état de santé. Elles sont pratiquées dans un but d’accompagnement et sont des auxiliaires de santé naturelles importantes pour votre équilibre. Le thérapeute n’est pas médecin et ne se substituera en aucun cas à ce dernier.
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Alauna Ayurveda/Massage Bergerac
(opens in a new tab)Je suis thérapeute corporelle & énergéticienne et j'accompagne les personnes stressées, fatiguées ou en perte d'élan à retrouver équilibre, vitalité et apaisement grâce aux Massages Ayurvédiques au Reiki et au Massage des 5 Continents.
💗 Octobre RoseCe mois-ci, j’ai choisi de m’engager aux côtés de Boobs’n’Roses.Pour chaque massage réalisé chez Alauna Ayurveda en octobre, 2 € seront reversés à l’association.Une façon simple de transformer un moment de bien-être en un petit geste de solidarité.📍 Alauna AyurvedaCentre les Quatre Sources – Bergerac3 rue Pablo PicassoSur rendez-vousMerci à toutes celles et ceux qui participeront à cette action. 💗#OctobreRose #BoobsnRoses #AlaunaAyurveda #Bergerac #Dordogne #OctobreRoseBergerac
🌸 ATELIER « CONNEXION À SOI » – OCTOBREEt si nous apprenions à mieux nous écouter pour mieux nous nourrir ?✨ Au programme de cet atelier :🌿 1. Mieux connaître son tempéramentIdentifier ses forces, ses points de vigilance et son fonctionnement pour mieux comprendre sa relation au stress et à l’alimentation.💗 2. Accueillir qui nous sommesApprendre à respecter notre individualité, avec douceur, compassion et bienveillance, sans nous forcer ni chercher à être quelqu’un d’autre.🌬 3. Comprendre et réguler son système nerveuxDécouvrir le rôle du nerf vague et expérimenter des techniques de respiration consciente, inspirées notamment des approches polyvagales, pour favoriser l’apaisement et développer notre capacité d’autorégulation.🧘♀️ 4. Créer ses propres rituelsConstruire une boîte à outils personnalisée, adaptée à notre tempérament, à notre contexte de vie et à notre état émotionnel et mental, pour pouvoir la mettre en pratique chez soi.🍃 5. Avancer vers une alimentation plus consciente et autonomeApprendre à mieux écouter ses sensations, identifier ses besoins alimentaires et faire des choix plus conscients, sans pression ni recherche de perfection.✨ Pour terminer : un temps de pratique dédié à des techniques de respiration d’autorégulation, à réutiliser dans son quotidien.🎁 BONUS POUR LES PARTICIPANTS INSCRITSBénéficiez d’un tarif spécial chez Sandrine, Des Mains d’Or, pour prendre également soin de vous à travers un massage.📅 Samedi 10 octobre | 14h–17h💶 45 € par personne📍 Lieu :Centre de bien-être Les Quatre Sources3 rue Pablo Picasso, 2400 Bergerac📲 Informations et inscriptions :WhatsApp : 07 50 81 83 01E-mail : mariatm.fr@gmail.comUn moment pour se reconnecter à soi, apprendre à s’écouter et repartir avec des outils concrets à intégrer dans son quotidien.💗 Comprendre, respirer, s’autoréguler, se nourrir en conscience.#bergerac #dordogne #bienetre
Pourquoi le toucher fait-il autant de bien ?Une main posée, un mouvement lent, une pression adaptée, la chaleur du contact…Le toucher nous permet de revenir aux sensations, de sortir un instant du « faire » et de retrouver notre corps.Et c’est aussi pour ça que j’aime autant le massage : il nous ramène dans notre corps. 🤍À travers mes massages ayurvédiques à Bergerac, j’aime créer cet espace où l’on peut simplement se poser, respirer et se reconnecter à soi.📍 Alauna Ayurveda3 rue Pablo Picasso – 24100 BergeracMassages ayurvédiques • Massage 5 Continents • ReikiUniquement sur rendez-vousSi vous êtes à Bergerac ou dans les environs de la Dordogne, et que vous cherchez un véritable moment pour vous, vous êtes les bienvenus chez Alauna Ayurveda. 🌿#AlaunaAyurveda #Bergerac #Bergerac24 #Dordogne #MassageBergerac #MassageAyurvediqueBergerac #AyurvedaBergerac #BienEtreBergerac #MassageDordogne
Pourquoi le toucher fait-il autant de bien ?Une main posée, un mouvement lent, une pression adaptée, la chaleur du contact…Le toucher nous permet de revenir aux sensations, de sortir un instant du « faire » et de retrouver notre corps.Et c’est aussi pour ça que j’aime autant le massage : il nous ramène dans notre corps. 🤍À travers mes massages ayurvédiques à Bergerac, j’aime créer cet espace où l’on peut simplement se poser, respirer et se reconnecter à soi.📍 Alauna Ayurveda3 rue Pablo Picasso – 24100 BergeracMassages ayurvédiques • Massage 5 Continents • ReikiUniquement sur rendez-vousSi vous êtes à Bergerac ou dans les environs de la Dordogne, et que vous cherchez un véritable moment pour vous, vous êtes les bienvenus chez Alauna Ayurveda. 🌿#AlaunaAyurveda #Bergerac #Bergerac24 #Dordogne #MassageBergerac MassageAyurvediqueBergerac AyurvedaBergerac BienEtreBergerac MassageDordogne
🌿Prenez juste un instant pour l’écouter..Votre corps vous parle parfois bien avant que vous preniez le temps de l’entendre.Une fatigue qui s’installe.Des tensions qui reviennent.Un mental qui ne s’arrête jamais.Une respiration qui devient plus courte…Et si au lieu de continuer à avancer malgré tout, vous preniez simplement le temps de vous demander :« De quoi ai-je besoin aujourd’hui ? »En Ayurveda, cette écoute est essentielle. Le massage n’est pas pensé de la même façon pour tout le monde : il s’adapte à la personne, à son état du moment et à ses besoins.🌿 Parfois, prendre soin de soi commence simplement par écouter.Alauna Ayurveda — Massages & Bien-être📍 3 rue Pablo Picasso — 24100 BergeracSur rendez-vous#AlaunaAyurveda #AyurvedaBergerac #MassageAyurvédique #MassageBergerac #BienEtreBergerac PrendreSoinDeSoi EcouteDuCorps